Нью-Йорк, 3 грудня 2002 - Про цю дивовижну людину розповідає Ю.Д., наш нью-йоркський кореспондент.
Свій день народження Джек Лелейн розпочав як завжди: година вправ зі штангою плюс година плавання в басейні, причому штангу він тягає максимальної ваги до цілковитого знесилення, а коли плаває, то батерфляєм – це найвиснажливіший стиль. Коли його запитують, навіщо він це щодня робить, Джек відповідає: «Задля результату. Хочу побачити, скільки я витримаю».
Важко знайти американця середнього віку, який не знав би Джека Лелейна, легендарного культуриста і атлета. Саме він започаткував на національному телебаченні годину фізкультури і провадив цю популярну програму понад тридцять років, починаючи від 1958-го. Він першим створив мережу спортзалів по всій Америці. У віці сорока двох років Лелейн під об’єктивом телекамери виконав тисячу три відтискання від підлоги, що зайняло 23 хвилини. У шістдесят один рік він проплив під водою уздовж мосту у затоці Сан-Франциско, тягнучи за собою човен вагою півтони. У свій сімдесятий день народження Джек Лелейн проплив два з половиною кілометра, буксуючи сімдесят човнів з пасажирами. Нині, у 88 років, він каже, що почувається сильним і енергійним, як завжди, і все завдяки правильному харчуванню і щоденним фізичним вправам. Лелейн вважає, що людина, яка не займається фізичними вправами принаймні півгодини на день два-три рази на тиждень і не звертає уваги на стан свого тіла, прирікає себе на хвороби. Геронтологи кажуть, що, звичайно, приклад Джека Лелейна – унікальний, одначе повчальний та корисний для вивчення. За словами доктора Луіса Ліпсица, відомого бостонського геронтолога, більшості негативних змін, які приходять з віком, можна уникнути, якщо займатися фізичними вправами. Інший відомий геронтолог, доктор Джеремі Уолстон, каже, що самі м’язи не обов’язково дадуть вам захист від хвороби, але вони допоможуть подолати хворобу. Попри те, що з віком людина втрачає силу м’язів, ці втрати можна надолужити – і найразючіший приклад здорового довголіття – це Джек Лелейн. У свій 88-й день народження, даючи інтерв’ю телемережі новин Фокс, він сказав, що не розуміє, як може народ, що веде перед у технологічному прогресі світу, допускати, щоб 40 відсотків населення страждало від надмірної ваги. Джек Лелейн закликав американців зробити правилом життя помірковане харчування і фізичні вправи.
Свій день народження Джек Лелейн розпочав як завжди: година вправ зі штангою плюс година плавання в басейні, причому штангу він тягає максимальної ваги до цілковитого знесилення, а коли плаває, то батерфляєм – це найвиснажливіший стиль. Коли його запитують, навіщо він це щодня робить, Джек відповідає: «Задля результату. Хочу побачити, скільки я витримаю».
Важко знайти американця середнього віку, який не знав би Джека Лелейна, легендарного культуриста і атлета. Саме він започаткував на національному телебаченні годину фізкультури і провадив цю популярну програму понад тридцять років, починаючи від 1958-го. Він першим створив мережу спортзалів по всій Америці. У віці сорока двох років Лелейн під об’єктивом телекамери виконав тисячу три відтискання від підлоги, що зайняло 23 хвилини. У шістдесят один рік він проплив під водою уздовж мосту у затоці Сан-Франциско, тягнучи за собою човен вагою півтони. У свій сімдесятий день народження Джек Лелейн проплив два з половиною кілометра, буксуючи сімдесят човнів з пасажирами. Нині, у 88 років, він каже, що почувається сильним і енергійним, як завжди, і все завдяки правильному харчуванню і щоденним фізичним вправам. Лелейн вважає, що людина, яка не займається фізичними вправами принаймні півгодини на день два-три рази на тиждень і не звертає уваги на стан свого тіла, прирікає себе на хвороби. Геронтологи кажуть, що, звичайно, приклад Джека Лелейна – унікальний, одначе повчальний та корисний для вивчення. За словами доктора Луіса Ліпсица, відомого бостонського геронтолога, більшості негативних змін, які приходять з віком, можна уникнути, якщо займатися фізичними вправами. Інший відомий геронтолог, доктор Джеремі Уолстон, каже, що самі м’язи не обов’язково дадуть вам захист від хвороби, але вони допоможуть подолати хворобу. Попри те, що з віком людина втрачає силу м’язів, ці втрати можна надолужити – і найразючіший приклад здорового довголіття – це Джек Лелейн. У свій 88-й день народження, даючи інтерв’ю телемережі новин Фокс, він сказав, що не розуміє, як може народ, що веде перед у технологічному прогресі світу, допускати, щоб 40 відсотків населення страждало від надмірної ваги. Джек Лелейн закликав американців зробити правилом життя помірковане харчування і фізичні вправи.
