Доступність посилання

13 Грудень 2017, Київ 02:14
Третина дорослого населення Землі веде малорухливий спосіб життя. Про це йдеться у доповіді, опублікованій в авторитетному журналі Lancet.

Згідно зі звітом, близько півтора мільярда людей не виконує рекомендованих медиками щоденних фізичних навантажень. У доповіді гіподинамія названа «пандемією» людства.

Експерти видання наголошують: коли йдеться про необхідні для кожної людини фізичні навантаження, мається на увазі помірна півгодинна фізична активність 5 разів на тиждень або ж 20 хвилин інтенсивних фізичних навантажень тричі на тиждень.

Згідно з доповіддю, проблема гіподинамії нині найбільш гостро стоїть в економічно розвинених країнах. Видання також інформує, що зменшення малорухливості хоча б на 10% сприяло б щорічному скороченню смертності на півмільйона людей.
XS
SM
MD
LG